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बचल खुचल

सूखी खाँसी से कैसे पाएँ छुटकारा?

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sukhi khasi

यदि आप सभी को भी यह सूखी खाँसी की समस्या है तो यह घरेलू उपाय जरूर अपनाएं-

 गर्म पानी के गरारे:
खांसी और उससे होने वाली गले की तकलीफों से निज़ाद पाने का सबसे  सबसे आसान नुस्खा है गरम पानी के गरारे। सुबह और शाम एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक मिला कर अच्छे से गरारे करने से गले में कष्ट देने वाले कीटाणुओं का नाश हो जाता है और गले को आराम मिलता है।

 तुलसी का काढ़ा:
तुलसी एक बहुमूल्य हर्बल प्लांट है। कहा जाता है की तुलसी खांसी ज़ुकाम और मौसमी बुखार आदि में बहुत उपयोगी होती है। 8 -10 तुलसी से पत्तों को धो कर एक ग्लॉस साफ पानी में तब तक उबालें जब तक की पानी आधा न रह जाये, अब इसे कप में छान कर इसमें शहद मिला कर घूंट घूंट पियें, इससे गले को बहुत आराम मिलता है। सुखी खांसी का कष्ट दूर हो जाता है और इसका कोई भी साइड इफ्फेक्ट नहीं है।

 अदरक:

करीब एक इंच अदरक को कूट कर एक गिलास पानी में पानी आधा रहने तक उबाल लें, फिर शहद मिला कर घूंट घूंट कर पिएं।

अदरक को पीस कर साफ़ कपडे लें और कटोरी में इस रस को इकक्ठा कर के इसमें शहद मिला कर रख लें। अब इसे थोड़ी थोड़ी देर में चाटते रहे। इससे गले की खुश्की को नमी मिलती है और अदरक का रास खांसी में कमी लाता है।

अदरक तासीर में गरम होती है इसलिए ठण्ड से लगी खांसी  में बहुत आराम मिलता है। गले की खींच खींच में भी आराम मिलता है और शरीर में गर्मी बनाये रख़ता है।

 हल्दी:
 हल्दी में बहुत सरे औषधिक गुण होते हैं, ये एंटीसेप्टिक का खज़ाना है इसके सेवन से चेस्ट के इन्फेक्शन में बहुत आराम आता है और खांसी कम होते होते पूरी तरह ख़तम तक हो जाती है।

रात को सोने से पहले गरम दूध में चौथाई चम्मच हल्दी और स्वाद अनुसार चीनी मिला कर पी लें और फिर बहार हवा में न घूमें बस सो जाएं।
दूसरा तरीके में एक कप पानी में एक छोटा चम्मच हल्दी उबालें इसमें चौथाई चम्मच काली मिर्च और एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाएं कप में परोस कर एक चम्मच शहद के साथ घूंट घूंट कर के पियें।

 नींबू:
 निम्बू विटामिन C का बहुत अच्छा स्त्रोत है और विटामिन C खांसी के इलाज का बहुत अच्छा साबित होता है।

 2 चम्मच नींबू के रस में 1 चम्मच शहद मिलाकर दिन में चार बार लेने से गले की खराश दूर हो जाती है और सूखी खांसी से भी राहत मिलती है।

 लहसुन:
लहसुन में एक प्रकार का एंटीबैक्टीरियल पदार्थ रहता है जो गले के सभी कष्ट तुरंत ही गायब करने में मदद करता है।

एक कप पानी में दो या तीन लहसुन की कलियों को उबालें, हल्का ठंडा होने पर इसमें शहद मिला कर घूंट घूंट पीने से सूखी खांसी में बहुत आराम मिलता है।

प्याज:

आधा चम्मच प्याज के रस में एक छोटा चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार लेने से सुखी खांसी झट से गायब हो जाती है।

पीपल की गांठ
पीपल की गांठ को भी सूखी खांसी में लाभकारी माना गया है। यह एक आजमाया हुआ नुस्खा है, जिससे सूखी खांसी को ठीक करने में मदद मिली है। इसके लिए एक पीपल की गांठ को पीस लें और उसे एक चम्मच शहद में मिलाकर खा लें। रोजाना ऐसा ही करें। इससे कुछ ही दिन में सूखी खांसी ठीक हो जाएगी।

मुलेठी की चाय
मुलेठी का चाय पीने से भी सूखी खांसी में आराम मिलता है। इसे बनाने के लिए, दो बड़ी चम्मच मुलैठी की सूखी जड़ को एक मग में रखें और इस मग में उबलता हुआ पानी डालें। 10-15 मिनट तक भाप लगने दे। दिन में दो बार इसे लें।

 इसके अलावा भाप लेने से भी काफी फायदा होता है। इसके लिए गरम पानी लें और अपने सिर पर एक तौलिया डालकर गरम पानी के ऊपर मुंह ले जाकर भाप लें।

बचल खुचल

घर बैठे कैसे करें हाई सिक्योरिटी नंबर प्लेट का रजिस्ट्रेशन?

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HSRP

हाई सिक्योरिटी नंबर प्लेट लगवाने के लिए देश के  कई राज्यों  में इसका रजिस्ट्रेशन  अनिवार्य कर  दिया गया है| इसलिए यदि आप भी हाई सिक्योरिटी रजिस्ट्रेशन नंबर प्लेट  के लिए ऑनलाइन अप्लाई करना चाहते हैं तो ज्यादा तकल्लूफ न लीजिये यह बहुत ही आसान काम है| आपको केवल इन दिशा-निर्देशों का पालन करना है-

  • सबसे पहले आपको https://bookmysghrp/index.aspx लिंक पर क्लिक करना होगा और फिर लोग इन कीजिये| 
  • सबसे ऊपर आपको हाई सिक्योरिटी नंबर और कलर स्टीकर का विकल्प दिखेगा| 
  • आपको HSRP नंबर प्लेट पर क्लिक करना होगा| 
  • फिर आपको प्राइवेट व्हीकल या कमर्शियल व्हीकल के ऑप्शन को चुनना होगा| 
  • अगर आपकी गाड़ी प्राइवेट है तो आपको प्राइवेट व्हीकल पर क्लिक करना है| 
  • फिर आपको गाड़ी का फ्यूल टाइप सेलेक्ट करना होगा| 
  • यदि आपके पास फोर विह्लर है तो आप उस पर क्लिक करिये| 
  • फिर एक नया पेज खुलेगा उस पेज पर आपको अपनी गाड़ी की कपनी पर क्लिक करना है| 
  • कपनी सलेक्शन के बाद अपना राज्य चुने| अगर आपकी गाड़ी हरियाणा की है तो हरियाणा पर टेप करें और उस शहर का पिनकोड भरें| 
  • जहां से आपने गाड़ी को खरीदा हैं उसका डीलर चुनिए| 
  • उसके बाद आपको गाड़ी का रजिस्ट्रेशन  नंबर, रजिस्ट्रेशन की तारीख, चेसिस नंबर,इंजन नंबर अदि दर्ज करना होगा| 
  • फिर NEXT पर क्लिक कीजिये और नए वाहन मालिक की डिटेल दर करनी है| अपॉइंटमेंट के लिए टाइम स्लॉट और तारीख का चयन करना है| 
  • इस प्रकार आपकी हाई सिक्योरिटी रजिस्ट्रेशन के लिए आवेदिन की प्रकिया पूरी हो जाएगी|  
  • अंतिम पढ़ाव में आपको चयन की गयी तारीख पर एजेंसी में जाकर हाई सिक्योरिटी नंबर प्लेट लगवानी होगी| 
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व्हाट्सअप हैकिंग से कैसे बचें?

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whatsap

जब कभी भी हम लोग अपना कुछ भी सॉफ्टवेयर उसे कर रहें होते हैं तो हम यह सोचते है की हमारे फ़ोन का डाटा हैक या कॉपी न हो लेकिन कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करते समय हम अपने फ़ोन को दूर भी नहीं रख सकते हैं क्योंकि हमें अपने व्हट्सप की एक्सेस चाहिए| इसलिए हम व्हाट्सप वेब नामक सेटिंग से यह काम कर  लेते हैं|  लेकिन वॉट्सएप के इसी फीचर की वजह से कई बार वॉट्सएप अकाउंट हैक भी हो सकता है या कोई दूसरा व्यक्ति आपका वॉट्सएप ओपन करके पर्सनल चैट पढ़ सकता है|

 व्हाट्सअप हैक से बचने के टिप्स

वॉट्सएप की सेटिंग्स में जाकर अकाउंट में जाये और फिर टू स्टेप वैरिफिकेशन पर क्लिक करें| यहां आप एनेबल पर क्लिक करें जिसके बाद आप 6 डिजिट वैरिफिकेशन कोड डाल सकते हैं| इस कोड की जरूरत तब होगी जब आप रजिस्टर्ड मोबाइल नंबर से वॉट्सएप में दुबारा लॉगिन करते हैं| इस कोड के डालने के लिये ईमेल आईडी भी पूछा जाता है ताकि अगर कभी आप आप 6 डिजिट वैरिफिकेशन कोड भूल जायें तो ईमेल के माध्यम से वो पिन रीसैट कर सकें|
अगर आप लैपटॉप या किसी और इंटरनेट वाले डिवाइस पर वॉट्सएप से लॉगिन करते हैं तो इस्तेमाल के बाद हमेशा लॉग ऑउट करेंअपने फोन को ऐसे ही कहीं ना छोड़े जहां कोई उससेQR कोड स्कैन कर लेअपने फोन को और बाकी ऐप्स को लॉक रखें ताकि कोई अनजान या दूसरा पर्सन आपको फोन के ऐप्स को एक्सेस ना कर सकेंअपने फोन को अनजान वाई फाई से कनेक्ट ना करें|कई बार हैकर्स के पास एक यूनीकMAC एड्रेस होता है जिसे यूज करके वो आपके वॉट्सएप के चैट एक्सेस कर सकते हैं|
अगर आपका वॉट्सएप अगर हैक हो जाये तो अपना अकाउंट पर ईमेल करके डीएक्टिवेट करा दें|अगर एक महीने तक आपका वॉट्सएप अकाउंट यूज नहीं हो रहा तो वो ऑटोमेटिकली डिलीट हो जायेगा|

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कब्ज से कैसे निजात पाएँ?

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constepation

कब्ज एक ऐसी समस्या है जो आजकल न केवल बुजुर्गों को बल्कि युवाओं को भी परेशान करने लगी है। खान-पान में अनियमितता और डायट में गड़बड़ी के कारण आपको भी कभी न कभी कब्ज की समस्या से जूझना पड़ा होगा। इस समस्या से निजात पाने के लिए कई प्रकार के घरेलू नुस्खे आप जानते होंगे। लेकिन आज यहां आपको एक खास नुस्खे के बारे में बताया जाएगा, जो थोड़ी ही देर में फायदा पहुंचा सकता है।
इस नुस्खे को तैयार करने के लिए आप किचन में ही मौजूद सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं। इसके साथ-साथ इसका सेवन करने से आपको किसी प्रकार के गंभीर जोखिम का खतरा भी न के बराबर होता है।  

सामग्री

  • 2 गिलास पानी
  • 1 चम्मच जीरा
  • चुटकी भर काला नमक

बनाने की विधि

  • सबसे पहले पानी में जीरे को लगभग 5 मिनट तक उबालें।
  • इस पानी को छानकर एक गिलास में रखें और ऊपर से चुटकी भर नमक मिलाएं।
  • हल्का ठंडा हो जाने पर घूंट-घूंट कर इसका सेवन करें।
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