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संभल जाइये, ये दिल पहले सा नहीं रहा, दोस्तों!

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whitemirchi.com desk

फरीदाबाद। डाक्टर्स की मानें तो दिल के रोगों की बढ़ोतरी के पीछे सैक्सुअल डिजायर का पूरा न होना भी एक बड़ा कारण है। डा नवीन गर्ग के अनुसार आजकल लोगों की बदलती लाइफस्टाइल में सैक्सुअल डिजायर भी अहम किरदार निभा रहा है। जिसके कहीं से भी अनफिट होने पर व्यक्ति मानसिक एवं हृदय रोगों का शिकार बन रहा है।

डाक्टर के अनुसार शहरी जिंदगी में जहां लोग हाईफाई लाइफस्टाइल जीने के लिए दिन रात कमाने में जुटे हुए हैं, वहीं अपनी शादीशुदा जिंदगी को दांव पर लगा रहे हैं। उनके अनुसार लोगों को जहां दिल लगाना चाहिए, वहां वह दिल के रोग पा रहे हैं। कारण साफ है कि पति पत्नी एक दूसरे को समय नहीं दे रहे हैं। जो दिल के रोगों का प्रमुख कारण बन रहा है।

सोशल मीडिया भी दिल के रोगों को दे रहा निमंत्रण

लोग सोशल मीडिया के बढ़ते चलन के कारण भावनात्मक रूप से अकेले हो रहे हैं। डा नवीन गर्ग के मुताबिक लोग अपने परिचितों से बात करने के बजाय जिन्हें जानते नहीं हैं, उनसे सोशल मीडिया के जरिए बात करते हैं। जहां अधिकांश लोग झूठी बातें करते हैं और जब सच्चाई पता चलती है तो उन्हें दिल से ले लेते हैं।

लोग दिल के दर्द को भी गंभीरता से नहीं लेते हैं। जिसके कारण करीब 20 से 30 प्रतिशत दिल के मरीजों की मौत अस्पताल ले जाते समय रास्ते में ही हो जाती है। नियमित जांच न करवाने की आदत के कारण विश्व में सबसे ज्यादा दिल के रोगियों की संख्या भारत में है। डा जयंत आहूजा के मुताबिक पहले दिल के रोग 50-60 की उम्र में होते थे लेकिन अब यह 30-35 की उम्र में ही लोगों को घेरने लगे हैं।

महिला रोगियों की भी संख्या बढ़ रही

कभी जमाने में कहा जाता था कि महिलाओं को हर्ट अटैक नहीं आते। लेकिन अब ऐसा बिल्कुल नहीं है। अब महिलाओं में भी दिल के रोगों की सं या बढऩे लगी है। डा नवीन गर्ग बताते हैं कि जबसे महिलाओं में पुरुषों की आदतें मसलन शराब पीना, देर रात तक जागना, कम सोना आदि पैदा हुई हैं, तब से महिलाओं में भी दिल के रोगों की संख्या बढ़ गई है।

क्यों हो रहे हैं दिल के रोगों

दिल के रोग बढ़ाने वाले प्रमुख कारणों में हाई कोलेस्ट्रॉल, मैटाबॉलिक सिंड्रोम, स्थानीय प्रदूषण और भावनात्मक अकेलापन शामिल हैं। हृदय रोग विशेषज्ञों का कहना है कि आज की लाइफ स्टाइल सेहत के विरुद्ध काम कर रही है। लोग सही डाइट नहीं ले रहे हैं, नींद से दूर भाग रहे हैं और भावनात्मक अकेलेपन का शिकार होकर हृदय रोगों को निमंत्रित कर रहे हैं।

डा जयंत आहूजा के मुताबिक नींद पूरी न होने कारण भी लोग दिल के रोगों की चपेट में आ रहे हैं। उनके अनुसार नींद पूरी न होने के कारण लोग बैचेनी, चक्कर आना, थकान होना, छाती में दर्द आदि की शिकायत करते हैं। जो जांच में दिल के रोग के रूप में सामने आती है।

कैसे बचें दिल के रोगों से

-सोशल मीडिया के मुकाबले लोगों से ज्यादा बात करें

-पूरी नींद लें, कम से कम आठ घंटे रोज

-व्यायायम, मेडिटेशन, प्राणायाम करें

– रोज करीब 40 मिनट तेज-तेज पैदल चलें

-अपने कॉलेस्ट्रॉल की नियमित जांच करवाएं

-अपने व्यक्ति के कद के मुताबिक वजन रखें

-तली हुई चीजें, ज्यादा मीठा, तंबाकू और पनीर का सेवन न करें

– सब्जी, मौसमी फल, दाल का सेवन करें

क्या कहते हैं सिविल सर्जन

बीके अस्पताल में सिविल सर्जन डा गुलशन अरोड़ा का कहना है कि दिल के रोगों से बचने के लिए खुशमय जीवन जीने की कोशिश करें। इसके साथ ही व्यायाम, प्राणायाम के माध्यम से शरीर को तनाव मुक्त रखकर भी दिल के रोगों पर नियंत्रण पाया जा सकता है।

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ट्रांसफार्मेशन महारथियों को गुरु द्रोणाचार्य अवार्ड

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शिक्षा क्षेत्र से जुड़े व्यक्तियों के हरियाणा एडुकेटर्स क्लब ने दिए अवॉर्ड

सीबीएसई के डिप्टी सेके्रटरी विजय यादव बोले, अच्छी पहल का सभी को करना चाहिए स्वागत

फरीदाबाद। हरियाणा एडुकेटर्स क्लब ने देर रात होटल रेडिसन ब्ल्यू में गुरु द्रोणाचार्य अवॉर्ड का आयोजन किया। जिसमें ट्रांसफार्मेशन करने वाले शिक्षा महारथियों को यह अवॉर्ड प्रदान किए गए।

मुख्य अतिथि सीबीएसई के डिप्टी सेके्रटरी एफिलिएशन श्री विजय यादव ने इस पहल का स्वागत किया। उन्होंने स्कूल एफिलिएशन : रीइंजीनियर्ड ऑटोमेशन सिस्टम विषय पर भी प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि आज के समय में सीबीएसई स्टेट ऑफ द आर्ट तकनीक का प्रयोग कर रही है जिससे शिक्षा संस्थान चलाने वालों को पहले से अधिक सुविधा महसूस हो रही है। उन्होंने बताया कि आज सीबीएसई में स्कूलों की संबंद्धता, पुनर्संबद्धता, अपगे्रडेशन आदि सभी कार्यों को पूरी तरह से ऑनलाइन कर दिया गया है। जिसके कारण आज एक भी एप्लीकेशन उनके विभाग में पेंडिंग नहीं है। श्री यादव ने बताया कि हम पूरी कोशिश करेंगे कि अकारण किसी स्कूल प्रबंधन को परेशानी न हो।

इस अवसर पर फरीदाबाद के एसडीएम श्री परमजीत सिंह चहल ने शिक्षा क्षेत्र से जुड़े व्यक्तियों द्वारा गुरु द्रोणाचार्य अवॉर्ड के आयोजन करने को बड़ी विशिष्ट पहल बताया। उन्होंने शिक्षकों की जिम्मेदारी की प्रशंसा की। वहीं जिला शिक्षा अधिकारी श्रीमती रितु चौधरी ने शिक्षा विभाग और शिक्षा संस्थाओं को एक दूसरे का पूरक बताते हुए भविष्य में पूर्व की भांति अधिक सहयोग के काम करने की बात कही। कार्यक्रम में पलवल के शिक्षा अधिकारी अशोक बघेल, महिला थाना प्रभारी श्रीमती नेहा राठी भी प्रमुख रूप से मौजूद रहे।

क्लब के अध्यक्ष रमेश डागर ने कहा कि शिक्षक अपना पूरा जीवन देश का भविष्य बनाने में बिता देता है, लेकिन अपने मनोरंजन की ओर वह सोच भी नहीं पाता है। उसे लगता है कि लोग क्या कहेंगे। ऐसे ही विचार के साथ हरियाणा एडुकेटर्स क्लब की नींव रखी गई। क्लब अपने सदस्यों के मनोरंजन के लिए न केवल कैंपों का आयोजन करता है बल्कि उनके योगदान के लिए उनकी सराहना भी करता है। आज का गुरु द्रोणाचार्य अवॉर्ड कोरोना काल में उनके द्वारा किए गए ट्रांसफार्मेशन फेज को बखूबी निभाने के लिए दिए जा रहे हैं। कार्यक्रम में फरीदाबाद सहित गुरुग्राम, पलवल, साहिबाबाद आदि एनसीआर शहरों से भी सदस्यों ने भागीदारी की।

इससे पूर्व कार्यक्रम में पहुंचे सभी अतिथियों एवं सदस्यों का क्लब की ओर से भव्य स्वागत किया गया। इस आयोजन में हरियाणा एडुकेटर्स क्लब के कोर्डिनेटर अनिल रावल, महासचिव गौरव पाराशर, कोषाध्यक्ष दीपक यादव, सचिव राखी वर्मा आदि की प्रमुख भूमिका रही। वहीं कार्यक्रम का संचालन सीवी सिंह ने किया।

इस अवसर पर एच एस मलिक, एसएस चौधरी, दीप्ति जगोता, नंदराम पाहिल, अनिल रावल, राजुल प्रताप सिंह, उधम सिंह अधाना, नवीन चौधरी, नारायण डागर, वेदराम धनकर, राजदीप सिंह, भारत भूषण शर्मा, वज़ीर सिंह डागर, सत्यवीर डागर, नरेंद्र परमार, आस्था गुप्ता, चन्द्रसेन शर्मा आदि प्रमुख व्यक्ति मौजूद रहे| 

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अफोर्डेबल एजुकेशन के लिए डॉ सतीश फौगाट सम्मानित

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दिल्ली में आयोजित एक कार्यक्रम में मिला राष्ट्रीय स्तर का अवॉर्ड

फरीदाबाद। जाने माने शिक्षाविद डॉ सतीश फौगाट को लीडर इन प्रोवाइडिंग अफॉर्डेबल एजुकेशन अवॉर्ड 2021 प्राप्त हुआ है। उन्हें यह अवॉर्ड उड़ान संस्था की ओर से नई दिल्ली के द पार्क होटल में आयोजित एक कार्यक्रम में प्रदान किया गया।

उड़ान संस्था की ओर से स्कूल लीडरशिप अवॉर्ड एवं एजुकेशन कानक्लेव का आयोजन किया गया। संस्था ने देश भर से करीब दो दर्जन से अधिक शिक्षाविदों को विभिन्न उपलब्धियों के लिए सम्मानित किया। इस अवसर पर फरीदाबाद स्थित फौगाट पब्लिक सीनियर सेकेंडरी स्कूल के निर्देशक डॉ. सतीश फौगाट को सम्मानित किया गया। उनके साथ स्कूल की प्रधानाचार्या निकेता सिंह भी मौजूद रहीं। कार्यक्रम में केंद्रीय राज्यमंत्री श्री रामदास अठावले, एनसीईआरटी निदेशक श्रीधर श्रीवास्तव, एनसीईआरटी सचिव मेजर हर्षकुमार, कार्यक्रम संयोजक संजय टूटेजा आदि प्रमुख रूप से मौजूद रहे।

कार्यक्रम में बताया गया कि डॉ सतीश फौगाट के नेतृत्व में फरीदाबाद का फौगाट पब्लिक सीनियर सेकेंडरी स्कूल बहुत वाजिब दाम पर क्षेत्र के विद्यार्थियों को शिक्षा देने का काम कर रहा है। उन्हें अनेक मंचों पर अनेक सम्मान प्राप्त हुए हैं। श्री फौगाट ने उड़ान संस्था से मिले सम्मान पर खुशी जताई। उन्होंने बताया कि उनके क्षेत्र में निम्न मध्यमवर्गीय परिवारों की संख्या अधिक है। वह अपने बच्चों को उच्च और गुणवत्तापरक शिक्षा देना चाहते हैं लेकिन महंगी शिक्षा अफोर्ड नहीं कर सकते हैं। इसी को ध्यान में रखते हुए उन्होंने अपने स्कूल में अफोर्डेबल शिक्षा को नीति बनाया, जिसका आज हजारों परिवारों को लाभ मिल रहा है।

डॉ फौगाट ने बताया कि वह करीब 300 बेटियों को निशुल्क शिक्षा देने का काम कर रहे हैं। वहीं उनके बच्चे विभिन्न क्षेत्रों में नाम कमा रहे हैं। इसके साथ ही स्कूल और उनकी टीम भी निरंतर लोगों की अपेक्षाओं पर खरा उतरने का प्रयास कर रहे हैं।

फोटो- उड़ान संस्था के कार्यक्रम में डॉ सतीश फौगाट एवं निकेता फौगाट को सम्मानित करते एनसीईआरटी के निदेशक श्रीधर श्रीवास्तव और एनसीईआरटी के सचिव मेजर हर्षकुमार।

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पीएसए हरियाणा ने दी डीईओ बनने पर बधाई 

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फरीदाबाद। प्राइवेट स्कूल एसोसिएशन, हरियाणा का प्रतिनिधिमंडल प्रेजिडेंट रमेश डागर, सेक्रेटरी गौरव पराशर एवं प्रवक्ता दीपक यादव के नेतृत्व में नवनियुक्त जिला शिक्षा अधिकारी रितु चौधरी का बुके भेंट कर स्वागत किया और शुभकामनाएं दीं। रितु चौधरी पहले जिला मौलिक शिक्षा अधिकारी के रूप में कार्यरत थीं। विभाग में बेहतरीन सेवाएं देने के कारण उन्हें पदोन्नत कर जिला शिक्षा अधिकारी बनाया गया है। इस अवसर पर एसोसिएशन के सभी सदस्यों ने जिला शिक्षा अधिकारी को शुभकामनाएं दीं। प्रेजिडेंट रमेश डागर, सेक्रेटरी गौरव पराशर एवं प्रवक्ता दीपक यादव ने बताया कि जिला शिक्षा अधिकारी का आज स्वागत किया गया। इस अवसर पर उनके साथ कई अन्य विषयों पर बातचीत भी हुई। एसोसिएशन को पूर्ण विश्वास है कि जिस प्रकार रितु चौधरी जी ने जिला मौलिक अधिकारी के रूप में अपनी बेहतरीन सेवाएं विभाग को दीं उसी प्रकार जिला शिक्षा अधिकारी के रूप में उनका यह कार्यकाल भी उल्लेखनीय और सफल होगा। इस अवसर पर प्रतिनिधिमंडल में पदाधिकारियों के अतिरिक्त शिक्षाविद् शिव कुमार, महेश मित्तल, कृष्ण पांचाल, अरूण बेनीवाल, गुलाब सिंह, आरके शर्मा व अन्य गणमान्य लोग उपस्थित रहे।

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