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‘कैबरे’ में रिचा चड्ढा का जलवा

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‘कैबरे’ में रिचा चड्ढा का जलवा

whitemirchi.com/faridabad

आज कल एक्ट्रेस रिचा चड्ढा अपनी आगामी फिल्म ‘कैबरे’ को लेकर सुर्खियों में हैं। इसमें वह नए अवतार में जलवा बिखेरती नज़र आएंगी। चर्चा है कि फिल्म में उनकी भूमिका काफी बोल्ड है।

रिचा अपनी इस फिल्म को लेकर काफी उत्साहित हैं लेकिन उनमें थोड़ी सी घबराहट भी है। एक्ट्रेस ने कहा, ‘कैबरे मेरी पहली व्यावसायिक फिल्म है। मैंने यह फिल्म डांस से लगाव के चलते और प्रयोग के तौर पर की है।’

कौस्तव नारायण नियोगी निर्देशित यह फिल्म झारखंड की लड़की के बारे में है। वह डांस की दुनिया में बड़ा नाम कमाना चाहती है। इसमें प्यार, रोमांस का तड़का भी है। ‘कैबरे’ 27 मई को सिनेमाघरों में प्रदर्शित होगी।

रिचा की इसी महीने ‘सरबजीत’ भी आने वाली है। इसमें वह सरबजीत सिंह की पत्नी की भूमिका में हैं। इमें रणदीप हुडा और ऐश्वर्या राय भी हैं।

हालांकि फिल्म में रिचा का छोटा रोल है मगर यह महत्वपूर्ण है। फिल्मजगत में रिचा को अलग तरह के किरदार निभाने के लिए जाना जाता है।

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गर्ल्स को बेहद पसंद है यह सेक्स पोजीशन

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सेक्स के टैबू होने की बात को दरकिनार कर दें तो आज हम बात करते हैं उस सेक्स पोजीशन के बारे में जो महिलाओं को बेहद पसंद आ रहा है|

एक प्राइवेट सर्वे के मुताबिक विमिन ऑन टॉप सेक्स पोजिशन महिलाओं को बहुत लुभा रहा है| इस पोजीशन में रिफ्रेशिंग फील होता है और रोमांच भी बढ़ जाता है।

विमिन ऑन टॉप पोजिशन में सारा कंट्रोल फीमेल पार्टनर के हाथ में होता है। इस पोजिशन में पुरुषों के हैंड्स फ्री होते हैं जिससे वे लवमेकिंग के दौरान टीजिंग कर सकते हैं। विमिन ऑन टॉप पोजिशन में भी कई टेक्निक होती है जैसे- काउगर्ल, रिवर्स काउगर्ल, पोल पोजिशन, लैप डांस, स्क्वॉट आदि… इनमें से किसी भी पोजिशन को यूज कर सकते हैं।

हालाँकि इसमें कोई शक नहीं कि मिशनरी पोजिशन को सबसे बेस्ट माना जाता है जिसमें फीमेल पार्टनर नीचे होती है और मेल पार्टनर के हाथों में पूरा कंट्रोल होता है।

माना जाता है कि ज्यादातर पुरुष यही चाहते हैं कि सिर्फ लाइफ का ही नहीं बल्कि सेक्स के दौरान भी कंट्रोल उनके हाथों में ही रहे। हालांकि बहुत से केस में ऐसा भी होता है कि महिलाएं सेक्स के मामले में इनिशिएटिव ही नहीं लेतीं और चाहती हैं कि उनका पार्टनर ही सबकुछ करे और वे सिर्फ आराम से लेटी रहें।

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क्या वाकई सेक्स करने के कई फायदे हैं ?

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भारत में सेक्स को एक टेबू के रूप में देखा जाता है| इसके बारे में बात करना तो मतलब मुसीबत को बुलाबा देने जैसा होता है लेकिन फॅमिली डॉक्टर्स का कहना है कि अच्छा सेक्स पार्टनर्स को अनेक लाभ पहुंचता है| कैसे ?

जानिए आप भी

फीलगुड का अहसास: सेक्स पार्टनर्स के आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ा देता है साथ ही अंदर से इंसान को ताज़ा महसूस करता है। प्यार भरा सेक्स निरर्थक सेक्स के मुकाबले ज्यादा कारगर होता है। अध्ययनों के हिसाब से शादीशुदा या एक दूसरे के प्रति वफादार जोड़े बेहतर संतु‍ष्ट रहते है अपने सेक्स लाइफ से क्योंकि यह उन्हें चिंता मुक्त कर देती है। इस तरह के प्यार के वजहसे आपको अपने पार्टनर की एहमियत का एहसास रहेगा। एक अछा सेक्स जीवन फीलगुड का अहसास देता है।

दर्दनिवारक (पेनकिलर) होता है सेक्स: सेक्स करने से इंसान के अंदर ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन का स्तर बढ़ाता जिसके वजह से इंसान के अंदर हैप्पी हॉर्मोन बढ़ते है। आपको बता दें कि एंडॉर्फिन्सक हॉर्मोन भी हैप्पी हॉर्मोन के साथ रिलीज़ होते है आपकी बॉडी में और एंडॉर्फिन्सक हॉर्मोन एक तरह का दर्द निवारक है। इस कारण सेक्स करने के बाद इंसान को दर्द से राहत मिलती है|

इम्यून सिस्टम मज़बूती: सेक्स करने से इंसान के अंदर कि इम्यून सिस्टम मज़बूत होकर आपको संक्रमणों और बीमारियों से बचाए रख सकता है। एक सप्ताह में दो या फिर तीन बार सेक्स करना अछा रहता है आपके सेहत के लिए। सेक्स करने से आम बीमारियां दूर रहती है जैसे कि सामान्य सर्दी जुकाम और संक्रमणों से आपको सुरक्षा मिलती है। इंसान को कम से कम सप्ताह में तीन बार सेक्स करना चाहिए अच्छी सेहत के लिए।

सेक्स एक व्यायाम: आप हर महीने पता नहीं कितने पैसे ख़र्च करते है अपने आप को फिट रखने के लिए। लेकिन क्या आपको पता है आप बिना गिम गए सेक्स करने से सिर्फ फिट रह सकते हैं। जी हां आपने सेक्स एक तरह का बेहतरीन व्यायाम है। अच्छी तरह से कि गयी सेक्स क्रिया से उतनी कैलोरी जल जाती है और इंसान का शरीर इस से फिट और सुंदर रहेगा|

हृदय के लिए लाभकारी: सेक्स करते समय धड़कन तेज़ हो जाती है। सेक्स रक्त संचार सुधारता है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर को नियंत्रण में करता है। आपको बता दें कि सेक्स करने से ओके ह्रदय को सवस्थ रखता है। आपको बता दें कि सेक्स क्रिया के दौरान हृदय तेज गति से धड़कता है और ज़्यादा मात्रा में रक्त को पम्प करता है जिससे रक्त संचार तेज होता है। इंसान को सप्ताह में तीन से चार बार अच्छे से सेक्स करना चाहिए तो इस के कारण आपको कभी हार्ट अटैक कि शिकायत नहीं होगी।

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क्या उज्जवल दाम्पत्य की गारंटी है मैकऑउट? 

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डेस्क|
मैकऑउट के बारे में आप जानते ही होंगे| वही मैकऑउट जिसमे सेक्स से पहले की सभी क्रियाएं की जाती हैं और एक दूसरे की गर्माहट को महसूस किया जाता है| हमारी जानकारी है कि आजकल कपल्स के बीच समय समय पर मैकऑउट आम हो चला है, जिसमे वह एक दूसरे के साथ अपनी बॉन्डिंग को देखते परखते हैं|
पहली बार मैकऑउट कैसे करें? कैसे होता है मैकऑउट? यह बहुत बड़ी झिझक है जिसके बारे में  हम आपको बता रहे हैं| वास्तव में जो लोग पहली बार अपने साथी के साथ मैकऑउट करते है वो दोनों यह चाहते हैं कि मैकऑउट करने के बाद उनका प्रभाव अपने पार्टनर पर बहुत ही प्रभावशाली, उत्तेजित हो| जो लोग अपनी जिंदगी में पहली बार मैकऑउट करते हैं उन्हें सबसे बड़ी समस्या यह कि वह किस प्रकार उसके साथ कम्फर्टेबल महसूस करें, कैसे एक दूसरे को जान पाएं|
बेशक यूनिवर्सिटी के स्टूडेंट में यह बहुत तेजी से पॉपुलर हो रहा है और वह अधिकांश अपनी सीमाएं भी जानते हैं|
सामान्य रूप में किस करने के बाद यह मैकऑउट अगले  चरण में बढ़ जाता है | यह आपका निजी मत है कि आपको कहाँ तक जाना है लेकिन शुरुआत किस से ही होती है| अब आपको कुछ ऐसे पॉइंट बता दें, जिससे आपका पहला मैकऑउट का अनुभव अच्छा हो|
सबसे पहले आपको एक प्राइवेसी की जरूरत है जहाँ आप दोनों सहज महसूस कर  सकें| पहली बार लोग नर्वस महसूस करते हैं और कुछ भी खराब नहीं करन चाहते हैं| यह भी बहुत बड़ा दबाव रहता है कि कौन -सी जगह चुनें, जहाँ आप खुले
रूप से, बिना किसी की परवाह करे अपने पार्टनर के साथ कम्फर्टेबल,
फ्री महसूस कर सकें|
जब आप अपने घर में या कमरे में हों तो यह जरूर ध्यान
रखें कि कमरे की बत्तिया बंद हों|
आप अपने पहले मैकऑउट से पहले अपने पार्टनर के हिसाब से अधिक आकर्षित दिखे| अपना उस दिन बेस्ट दें| अगर आप अच्छे दिखेंगे तो यह आपके लिए प्लस पॉइंट होगा और आपके प्रति उसका रुझान बढ़ेगा|
परफ्यूम लगाइये,जिससे आपके शरीर  में एक सुगंध आये और वह उत्तेजित हो| अच्छा बेस्ट दिखें, अच्छे  कपड़े पहनें अपना बेस्ट लुक दें| जब आप किस कर रहे हों तो दोनों की फीलिंग्स,  भावनाओं को महसूस करें|
अगर आप पहले से ही अपने पार्टनर के साथ कम्फर्टेबल हो और  आपको  इंटिमेट होने में कोई भी दिक़्क़त नहीं है तो आगे बढ़ें और अपना पहला कदम बढ़ाएं | अगर आपका अपने पार्टनर को किसस करने का मन है और मेक आउट का मन है तो ध्यान रखें कि वो आपको आपके जेस्चर्स से पहचाने कि कहाँ और किस प्रकार क्या करना हैं| उसे रिलैक्स फील करायें जिससे आप यह जान सकें कि क्या कैसा करना और उनके अंगों को महसूस कर सकें कि कब शुरू करना हैं|
किस  की पोजीशन में आ जाइये| धीरे धीरे अपने पार्टनर की ओर बढिये और एक दूसरे के शरीर पर हाथ घुमाएं| यह बहुत अहम बात है कि कौन सबसे पहले इनिशिएट होगा| पहला स्टेप करना बहुत ही मुश्किल होता है| ऐसा सब कहते हैं कि एक अच्छे मजबूत लव मार्क्स के लिए एक दूसरे पर दबाव मत बनाइयें|
लेकिन अगर आपका पार्टनर पहला स्टेप लेने में झिझक कर रहा है तो आप उसकी पहल कर दीजिये| यह नोटिस करें कि आपका पार्टनर खुश है कि नहीं, यह उसे पसंद आ रही है या नहीं | जब आप दोनों वाइल्ड होने लगें तो अलग अलग तरीके से किस कीजिये और उत्तेजना पैदा कीजिये| अब होठों से थोड़ा दूर जाइये| और जैसे ही आप दोनों कम्फर्टेबल महसूस करने लगें तो आगे बढिये|
होठों को छोड़कर अलग अंग जैसे आँखें, गदर्न, हाथ, गाल आदि इन पर किस कीजिये| अपने हाथों को अपने पार्टनर के साथ व्यस्त रखें| सोचने से ज्यादा प्यार, पागलपन ज्यादा जरूरी है| जब आप एक दूसरे के साथ खुश है मजे कर रहें है तो अपने हाथों को मत रोकिये| आप अपने हाथों गर्दन पर कमर पर हर जगह मूव कर सकते है| हाथ यह महसूस करते है कि  कौन-सी  चीज आपको ज्यादा पसंद है और क्या उत्तेजित कर  रही है|
एक दूसरे को देखिये और एक इस्माइल दें जिससे आपका अच्छा खुशहाल, यादगार मैकऑउट हो| अपने पार्टनर को बताएं कि वह किस में कितने अच्छे हैं और उनमें क्या क्या अच्छा लगता है| क्योंकि एक संबंध में विश्वास, प्यार, सैटिस्फैक्शन बहुत ही ज़रूरी है| तो अपने मैकऑउट को अच्छा बनाने के लिए अपना विश्वास उनपर बनाये|
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